luni, 17 decembrie 2018

Azi am aflat multe lucruri noi


Vitamina B1, denumita si tiamina sau aneurina, datorita proprietatilor sale antinevritice, face parte din grupul vitaminelor hidrosolubile B, si are un rol major in starea de bine, deopotriva fizica si psihica, a fiecaruia dintre noi. Desi fiecare dintre acestea are un scop major in echilibrul organsimului, cu manifestari evidente in cazul carentei, unul dintre cele mai importante lucruri despre vitamina B1 este implicarea acesteia in marea majoritate a functionarii organelor interne precum muschii, miocardul si chiar cele de la nivelul sistemului nervos si digestiv.

La nivel celular, aceasta are rol de coenzima in reactiile ce descompun glucidele si proteinele, pentru asigurarea unui metabolism optim. In ser, aceasta circula legata de o proteina numita albumina, fiind mai apoi preluata de globulele rosii,ajungand pana la nivel cerebral, unde este indispensabila in procesul de mielinizare al nervilor periferici.

Cele mai comune surse

Numita si vitamina bunei dispozitii, aceasta se gaseste in cantitati mari in alimente precum legumele uscate, fructele in coaja lemnoasa, cerealele, carnea de porc sau ficatul de vita. Un aspect ce trebuie luat totusi in consideratie on momentul prepararii termice a oricareia dintre surse este faptul ca vitamina B1 este instabila la temperaturi inalte, putand fi distrusa in cazul fierberii indelungate. Una din cele mai populare surse de consum in prezent este chiar drojdia de bere, consumata ca atare sau inclusa in suplimente alimentare. In ceea ce priveste doza zilnica estimata, aceasta se mareste odata cu nevoile organsimului in crestere, atingand valoarea cea mai ridicata la femeile insarcinate sau care alapteaza.

Deficitul de vitamina B1

In cazul unei carente, se poate observa diminuarea poftei de mancare ce poate duce pana la anorexie. Un alt set de manifestari nespecifice poate consta in iritabilitate, furnicaturi la nivelul membrelor superioare si inferioare, scaderea concentratiei si memorie deficitara precum si astenie sau chiar depresie. Simptomele deficitului se extind si la nivelul functionarii aparatului digestiv, carenta manifestandu-se prin dureri gastrice, constipatie, striuri sangvinolente in urina. Un deficit marcat exista si in cazul copiilor hraniti exclusiv la san, fara a se incepe diversificarea la momentul recomandat de medicul pediatru.

In afara de manifestarile mai sus descrise, vitamina B1 are un rol esential atat in preventia cat si in tratamentul anumitor boli precum boala Alzheimer si boala Crohn, depresia, alcoolismul, insuficienta cardiaca congestiva sau scleroza in placi.

Excesul de vitamina B1

Dat fiind faptul ca face parte din grupul vitaminelor hidrosolubile, orice posibil exces este reglat si eliminat din organism prin urina, astfel incat cazurile de manifestari adverse asociate supradozarii nu au fost raportate pana la data curenta. Totusi, spre deosebire de dozele administrate pe cale orala, in cazul unei doze prea mari administrate injectabil pot aparea fenomene alergice la persoanele cunoscute cu un istoric de reactii anafilactice.


luni, 22 octombrie 2018

Nu mai suport caldura verii


In ziua de azi cu totii ne dorim sa avem parte de tot confortul necesar, insa totul poate fi pus la incercare in lunile de vara si cele de iarna, atunci cand temperaturile nu sunt deloc cele mai prietenoase. In schimb, exista solutii simple in fiecare dintre aceste cazuri, iar un aparat de aer conditionat se dovedeste a fi alegerea de care avea nevoie oricine. Eastshop este locul catre care te vei putea orienta intrucat aici ai acces la o gama foarte variata si este imposibil sa nu gasesti exact ceea ce ai nevoie.

Branduri fiabile
In primul rand, aici ai acces la cei mai cunoscuti producatori de aparate de aer conditionat, iar aici putem aminti de LG, Samsung, Fujitsu, Hitachi, Haier, Zephir si multe altele, asa ca nu trebuie sa iti faci griji referitor la fiabilitatea dispozitivelor.

Mai mult confort
In al doilea rand, un aparat de aer conditionat aduce mai mult confort in toate spatiile, in sensul ca este mult mai usor sa se controleze temperatura la interior, care sa nu fie influentata de catre cele din exterior, atat vara, cat si iarna. Asadar, te vei putea bucura de cele mai bune conditii, vei avea parte de tot confortul necesar, asa ca poti lucra mai eficient, dar si te vei putea odihni asa cum trebuie.

Eficienta maxima
Dispozitivele sunt foarte eficiente in special pentru ca sunt moderne, asa ca duc la obtinerea unui mediu grozav, totul cu un consum minim. Mai mult, exista diferite studii referitoare la influenta temperaturilor asupra performantelor personale, astfel ca pentru evitarea starilor de tensiune si a altor probleme este ideal sa ne desfasuram activitatea intr-un mediu cu temperatura controlata.

Ideal oriunde
Mai mult, un aparat de aer conditionat poate fi folosit in toate mediile, asa ca il intalnim la serviciu, dar si in propria locuinta, incepand de la living, la dormitor, holuri sau chiar bucatarie, asa ca merita sa iei si tu in calcul aceasta posibilitate si poti apela imediat la Eastshop pentru a vedea care sunt posibilitatile.

Reducerea deshidratarii
O problema foarte des intalnita in cursul verii este reprezentata de deshidratare care, bineinteles, este cauzata de temperaturile ridicate, iar aceasta poate fi combatuta cu usurinta prin simpla controlare a valorilor oricarei incaperi. Pe aceasta cale se evita si problemele de sanatate, in special pentru cardiaci care sunt foarte vulnerabili, dar si pentru copii sau cei trecuti de prima tinerete care adesea sunt mai expusi.

Preturi accesibile
In plus, nici nu este nevoie de bugete mari pentru a alege un aparat de aer conditionat, iar tarifele difera in functie de cerintele aduse si de caracteristici, insa un buget de 1.000 de lei poate fi mai mult decat suficient in cele mai multe dintre cazuri.

duminică, 29 iulie 2018

De ce trebuie sa evitam roaderea unghiilor


Conform statisticilor, circa jumatate dintre copii si adolescenti isi rod unghiile, iar acest obicei este unul care poate fi preluat si mai tarziu in viata, iar adultii care ajung in acest punct, cu siguranta, au inceput totul cand erau mici si nu au luat masurile adecvate. Exista unele studii conform carora acest obicei poate fi genetic, astfel ca parintii care isi rod unghiile vor putea avea copii care sa preia acest obicei, chiar si atunci cand se renunta la acesta inainte de nasterea copilului.

Este bine cunoscut faptul ca roaderea unghiilor este un semn al nervozitatii si stresului si este mai des intalnit in cazul celor care se confrunta cu diferite probleme. Totodata, fenomenul este intalnit si in cazul celor care se plictisesc, care sunt infometati sau cei care nu se simt siguri, fiind un automatism care este efecutat fara a gandi.

Trebuie oprit
Cu toate ca problemele aduse de acest obicei nu sunt foarte serioase, exista cateva minusuri importante de care ar trebui sa tina cont orice persoana, iar in primul rand putem aminti faptul ca unghiile vor creste intr-un mod ciudat in cazul in care este afectat tesutul din jurul unghiilor. Un schimb, totul nu se rezuma numai la acestea, intrucat obiceiul poate afecta chiar si dantura, ceea ce presupune ca dintii se pot ciobi sau crapa, insa nu trebuie omise nici problemele de la nivelul maxilarului. Mai mult, mainile sunt pline de microbi, iar unghiile sunt un loc ideal in care acestia sa se adaposteasca, motiv pentru care oricine se va putea imbolnavi.

Prevenire
Cu siguranta nu exista un tratament care sa rezolve peste noapte problema cu roaderea unghiilor, insa sunt cateva trucuri de care poate tine cont oricine si, cu siguranta, se vor observa imbunatatiri semnificative. Asadar, este ideal ca unghiile sa fie taiate scurt, intrucat satisfactia nu va fi la fel de mare atunci cand sunt roase. O alta idee foarte simpla este apelarea la diferite lacuri care sa fie folosite pe unghii care, nu numai ca vor arata mai bine, dar vor avea un gust neplacut, motiv pentru care roaderea lor nu va mai aduce aceeasi satisfactie.

De asemenea, o alta solutie este apelarea la saloanele de infrumusetare unde este nevoie de alocarea unui buget generos, iar gandul la sumele achitate ii va face pe multi sa renunte la acest obicei. O idee simpla la care, cu siguranta, putini se vor gandi, este optarea pentru niste manusi care sa fie purtate prin casa si va face imposibil ca unghiile sa fie roase. In plus, ideal ar fi sa se determine factorii care duc la punerea in practica a obiceiului, care sunt situatiile stresante si adoptarea unui stil de viata mai comod pentru a nu mai avea astfel de griji.


sâmbătă, 2 iunie 2018

De ce ai nevoie de anvelope de calitate


Putini soferi se gandesc ca unele dintre cele mai importante elemente ale autoturismelor pe care le conduc sunt anvelopele, insa acestea sunt cele care asigura legatura dintre masina si sosea. Astfel, este recomandat intotdeauna sa ne orientam catre cei mai cunoscuti producatori, care sa aduca cele mai bune conditii de fiecare data cand circulam.

Siguranta
Cele mai mari branduri asigura conditii optime, anvelopele fiind foarte sigure, astfel ca autovehiculele sa fie controlate in mod corespunzator. Totusi, la fel de important este ca anvelopele sa fie folosite la presiunea corecta, pentru ca cele umflate prea tare aduc riscul unei explozii, pe cand cele prea desumflate se vor uza mai repede si nu mai permit folosirea corespunzatoare a masinii.

Bineinteles, performantele unui autoturism sunt mult influentate de cauciucuri, astfel ca soferii nu se pot asigura la cele mai bune conditii obtinute prin achizitionarea celor mai ieftine anvelope. Totodata, acestea din urma vin la pachet cu cresterea considerabila a distantei de franare, ceea ce duce la sporirea riscurilor de accident. Asadar, nu numai ca soferii sunt cei mai expusi, ci si ceilalti participanti la trafic, inclusiv pietonii, astfel ca daca iti doresti sa nu te confrunti cu astfel de situatii neplacute poti apela la cauciucurijante.ro.

Asteptari realiste
De asemenea, este important ca soferii sa aiba asteptari realiste de la un set de anvelope pentru ca este bine cunoscut faptul ca cele care aduc performante superioare se vor uza mai repede decat celelalte. In schimb, acestea din urma nu vor fi la fel de stabile in curbe, iar distanta de franare va fi mult mai mare.

Evita anvelopele all season
La fel de important este sa fie evitate anvelopele all season, care nu sunt practice nici in cursul verii, nici al iernii. Vara distanta de franare va fi mai ridicata, iar pe drumuri umede performantele vor fi foarte slabe, pe cand iarna pe drumurile acoperite de zapada vor creste riscurile. Acestea sunt alese, de obicei, de catre soferii mai comozi, care nu isi doresc ca la schimbarea sezoanelor sa inlocuiasca anvelopele de vara, cu cele de iarna, insa aceasta este modalitatea cea mai recomanda pentru a avea parte de cele mai bune conditii.

Seturi
Daca apelezi la cauciucurijante.ro se recomanda sa cumperi minim doua anvelope, cu toate ca ideal este sa cumperi direct un set complet. In schimb, este esential ca niciodata un sofer sa nu achizitioneze o singura anvelopa, pentru ca performantele masinii vor scadea considerabil, iar acest lucru va duce la uzarea mai rapida si neuniforma a celorlalte cauciucuri.

Aici preturile sunt foarte bune si cu toate ca poti plati un pret mai mare pentru un set de anvelope de calitate, pe termen lung ajungi sa faci economii, intrucat acestea sunt mult mai eficiente si vor trece cu brio testul timpului.

vineri, 18 mai 2018

Practica baletul si schimba-ti viata

Exista o multime de modalitati prin care ne putem petrece timpul liber, iar unele dintre activitatile propuse se dovedesc a fi ideale atat pentru copii, cat si pentru adulti. Orice parinte isi doreste tot ce-i mai bun pentru cei mici, astfel ca merita luata in calcul si ideea de a opta pentru lectii de balet, acesta fiind un sport grozav pentru intreaga familie. Cu totii suntem in cautarea unor activitati pentru dupa serviciu sau scoala, iar dansul se dovedeste a fi ideal pentru persoane de toate varstele. Astfel, baletul reprezinta o optiune care merita luata in calcul de catre toata lumea si chiar daca dansatorii profesionisti fac ca totul sa para foarte simplu, in realitate e nevoie de multa munca. Acest sport poate fi practicat ca un hobby, insa si pentru a face performanta, caz in care este nevoie ca inscrierile la balet sa aiba loc in jurul varstei de 4, 5 ani si, cu siguranta, cei mici se vor bucura, iar de-a lungul timpului vor avea parte de mai multe beneficii.

Invatarea urmarii instructiunilor reprezinta un pas foarte important pentru cei mici, care au posibilitatea de deveni mai disciplinati si vor invata noi pozitii, fiecare dintre acestea fiind utile la un moment dat in viata. De asemenea, sunt aduse multe beneficii si la capitolul coordonare, intrucat miscarile vor fi controlate, se pastreaza echilibrul, iar miscarile corpului vor fi in sincron cu ale partenerilor. Cu alte cuvinte, baletul se dovedeste a fi o modalitate ideala de a face miscare in fiecare zi, iar toti cursantii ajung sa scape de starile de anxietate si se vor simti mult mai bine in fata unui grup de oameni.
Este de preferat ca baletul sa fie practicat de la varste cat mai fragede, pentru ca pentru cei mici e mult mai usor sa invete si reusesc sa se adapteze mai repede decat adultii. Asadar, cine se apuca de acest sport, nu doar ca ajunge sa faca miscare, ci se pregateste pentru toate etapele vietii, motiv pentru care pe termen lung se dezvolta muschii intregului corp, iar cei care practica baletul se bucura si de faptul ca stiu cum sa munceasca pentru a obtine ceea ce isi doresc. In acelasi timp, toate lucrurile noi invatate pot fi utile si in diferite alte contexte, dar cine ia lectii de balet va invata si mai multe despre alimentatia adecvata pentru a ramane in forma tot timpul.

Astfel, indiferent de varsta pe care o ai, oricand te poti inscrie la lectii de balet pentru ca stii care sunt cele mai importante beneficii, iar Ballet Art reprezinta locul ideal catre care te poti orienta intrucat cursurile sunt sustinute de profesori acreditati si experimentati, fiind o experienta de neuitat pentru orice participant.

joi, 10 mai 2018

Merita apelarea la compartimentari gips carton?


In ziua de azi avem la dispozitie nenumarate posibilitati de adaptare a oricarui spatiu interior, insa cum cerintele difera de la un client la altul, este important sa se colaboreze doar cu firme de constructii bine cunoscute pentru profesionalismul lor. Astfel, MMConstruct este un bun exemplu in acest sens, iar daca esti in cautarea unei solutii optime pentru reorganizare, atunci trebuie sa afli mai mult despre compartimentarile gips carton. Solutia se pune in practica cu usurinta, promite multe beneficii si se dovedeste a fi foarte eficienta in toate conditiile, atat in mediul rezidential, cat si cel comercial, industrial si nu numai.

Bucura-te de calitate
Procedura se pune in practica cu usurinta si presupune folosirea doar a celor mai bune materiale, motiv pentru care peretii din gips carton se dovedesc a fi o alternativa ce merita luata in calcul la cei din beton si promite cateva avantaje esentiale.

O buna izolare
Cu siguranta, cel mai important plus este adus de procedurile simple si de faptul ca nu e nevoie de mult timp ca totul sa fie pus in practica, insa nu trebuie omisa nici buna izolare termica promisa. Cu alte cuvinte, e mult mai usor sa se obtina o temperatura placuta la interior care sa nu fie influentata de cele din exterior, ocazie cu care se fac economii considerabile in tot cursul anului. Mai mult, cu toate ca peretii din gips carton nu sunt la fel de grosi ca cei din beton, acestia promit si o buna izolare fonica, astfel incat se poate aduce intimitatea necesara in orice spatiu. Asadar, aceasta solutie se dovedeste a fi ideala in nenumarate spatii, incepand de la propria locuinta, pana la cladirile de birouri, cele comerciale si multe altele.

O protectie in plus
Incendiile pot fi cauzate de mai multi factori, motiv pentru care nu trebuie sa lipseasca sistemele de protectie, dar un alt avantaj adus de acest tip de pereti este reprezentat de faptul ca acestia nu intretin focul.

Pentru toate ideile
Bineinteles, fiecare client are preferinte si nevoi diferite, insa prin intermediul compartimentarilor asigurate de MMConstruct e mult mai usor sa se ajunga la obtinerea rezulatelor dorite. Cu o lunga durata de viata, acest tip de pereti promite cele mai bune performante, iar prin simpla integrare a unui schelet metalic creste considerabil durabilitatea. In plus, daca se doreste pot fi integrate articole de mobilier, fie unele decorative, pentru a completa aspectul in toate mediile. Nu in ultimul rand, se evidentiaza toate spatiile si se profita de suprafata disponibila, totul intr-un mod foarte simplu, iar MMConstruct reprezinta cel mai bun prieten al celor care isi doresc sa se bucure de cele mai bune conditii, totul la preturi foarte bune si accesibile pentru toate buzunarele.

Mi-am cumparat o pereche de saboti pentru ca sunt comozi


Cauti un tip de incaltaminte comod pe care sa te poti baza in aceasta vara, insa nu stii unde poti gasi? Vezi oferta Matar si este impsoibil sa nu gasesti ceva care sa iti placa si sa indeplineasca toate asteptarile pe care le ai. Te poti orienta cu incredere catre saboti, intrucat se gasesc o multime de modele, iar acestia sunt comozi, practici si pot fi purtati cu usurinta alaturi de cele mai casual tinute.

Online
De asemenea, te vei bucura si de faptul ca la Matar activitatea se desfasoara online, motiv pentru care nu mai esti nevoita sa pierzi timpul prin magazine, ci produsele preferate le vei gasi la numai cateva click-uri distanta. Se fac economii considerabile de timp, insa si raportul calitate – pret este unul care merita luat in calcul.

Calitate si confort
Orice tip de incaltaminte trebuie sa indeplineasca doi factori esentiali: sa arate bine si sa fie comozi, iar optiunile disponibile la Matar le indeplinesc pe toate. La procesul de confectionare se folosesc doar cele mai bune materiale, ceea ce presupune ca nimeni nu isi va simti picioarele obosite dupa ce va purta sabotii pentru cateva ore.

Alege orice iti place
Alege sabotii chic cu toc mic Antonia, care sunt disponibili in trei culori versatile, alb, nude si negru, iar acestia vor putea fi asortati cu usurinta cu orice outfit casual. La fel de multa flexibilitate aduc si sabotii chic cu funda Martina care, din nou, se gasesc in trei culori, auriu, albastru si negru pe care te poti baza atunci cand mergi la shopping sau la o plimbare rapida. In schimb, pentru domnisoarele scunde se dovedesc ideali sabotii cu platforma Alma, Mira sau Mia, care sunt versatili si pot adauga si cativa centimetri in plus la inaltime. Toti sabotii se pot purta cu blugi, pantaloni lungi sau scurti, fie chiar o pereche comoda de colanti, in timp ce pentru partea superioara a tinutei nu exista limite impuse, de la tricouri, la bluze, maiouri, camasi si nu numai. In concluzie, aici gasesti 36 de produse pe care le poti purta in diferite conditii, asa ca merita sa vezi oferta Matar pentru a te bucura de o calitate superioara.

Cat costa?
In schimb, fiecare dintre noi ne dorim intotdeauna sa gasim cele mai mici preturi pentru orice produs, si mai ales in cazul incaltamintei, pe care o schimbam cat de des se poate. Astfel, Matar sta foarte bine la acest capitol si promite tarife accesibile pentru toate buzunarele, alaturi de o multime de oferte si promotii atractive pe care le poti descoperi aici. De asemenea, daca valoarea produselor achizitionate depaseste pragul de 99 de lei, atunci nu iti vei mai face griji cu privire la transport, care va fi din partea casei.